Aby jak najlepiej dopasować treningi do umiejętności i celów zawodników, oferujemy różne grupy sportowe, które umożliwiają stopniowy rozwój, od podstaw po poziom wyczynowy. Każda grupa ma dedykowany program, który wspiera indywidualny progres i motywuje do dalszego rozwoju.
Grupa mistrzowska – Elita klubu (A-Team) – Perfekcja w każdym ruchu, zwycięstwo w każdej sekundzie!
Najbardziej zaawansowana grupa w naszym klubie, dedykowana pływakom z najwyższymi aspiracjami sportowymi. Skupiamy się na kształtowaniu mistrzowskich umiejętności, osiąganiu rekordowych wyników i reprezentowaniu klubu na prestiżowych zawodach krajowych oraz międzynarodowych. To przestrzeń dla osób, które łączą pasję do pływania z determinacją i gotowością do ciężkiej pracy.
- Cel: Doskonalenie wszystkich aspektów pływackich – techniki, szybkości, wytrzymałości i taktyki. Przygotowanie zawodników do startów na poziomie mistrzowskim oraz do osiągania czołowych lokat w zawodach krajowych i międzynarodowych.
- Treningi: Intensywne, codzienne sesje treningowe w wodzie oraz uzupełniające zajęcia na lądzie (siłownia, trening funkcjonalny, stretching).
- Specjalizacja: Indywidualne podejście do stylu i dystansu każdego zawodnika, praca nad szczegółami techniki, startów i nawrotów.
- Analiza: Zaawansowane narzędzia analizy wideo oraz monitorowanie wyników sportowych i postępów.
- Zawody: Udział w najbardziej prestiżowych zawodach krajowych, międzynarodowych i kwalifikacyjnych do mistrzostw.
- Wsparcie mentalne: Treningi mentalne, zarządzanie stresem i budowanie odporności psychicznej.
- Obozy i wyjazdy: Regularne zgrupowania i wyjazdy treningowe w celu doskonalenia umiejętności oraz budowania ducha zespołu.
Grupa wyczynowa młodsza (B-Team) – Z pasją do zwycięstwa!
Dla młodszych pływaków, którzy mają już solidne podstawy i chcą rywalizować na poziomie wyższym, zarówno w zawodach krajowych, jak i regionalnych.
- Cel: Rozwój techniki, szybkości i wytrzymałości w celu osiągania jak najlepszych wyników na zawodach.
- Forma: Intensywne treningi techniczne, siłowe oraz wytrzymałościowe, przygotowanie do startów w zawodach. Treningi skoncentrowane na poprawie wyników i strategii rywalizacji.
Grupa zaawansowana (C-Team) – Woda nie ma tajemnic!
Dla dzieci i młodzieży, które mają już opanowaną technikę pływania i chcą dalej rozwijać swoje umiejętności, przygotowując się do startów w zawodach lokalnych lub regionalnych.
- Cel: Doskonalenie techniki, poprawa szybkości i wytrzymałości, przygotowanie do zawodów.
- Forma: Treningi techniczne, wytrzymałościowe i szybkościowe. Przygotowanie do zawodów poprzez ćwiczenia symulujące rywalizację.
Grupa doskonaląca (D-Team) – Doskonal technikę, osiągnij więcej!
Dla dzieci i młodzieży, które opanowały podstawy pływania i chcą poprawić technikę, wytrzymałość oraz szybkość. Idealna dla tych, którzy dążą do dalszego rozwoju.
- Cel: Poprawa techniki pływania, zwiększenie wytrzymałości i siły.
- Forma: Treningi techniczne, ćwiczenia kondycyjne, praca nad pływaniem na czas.
Grupa rekreacyjna (E-Team) – Ciesz się wodą, ciesz się ruchem!
Grupa rekreacyjna jest idealna dla osób, które chcą czerpać radość z pływania bez presji na wyniki sportowe. Skierowana zarówno do dzieci, jak i młodzieży, którzy pragną poprawić swoją kondycję, technikę pływacką lub po prostu relaksować się w wodzie w miłej atmosferze. To miejsce, gdzie pasja do pływania łączy się z dobrą zabawą i swobodnym podejściem.
- Cel: Poprawa ogólnej sprawności fizycznej, doskonalenie techniki pływackiej i budowanie pozytywnych relacji z wodą. Grupa nastawiona na zdrowie, relaks i satysfakcję z aktywności.
- Forma: Brak nacisku na wyniki i rywalizację – liczy się przyjemność z pływania i aktywności fizycznej.
